В рубрике Известная поговорка утверждает, что понедельник – день тяжелый. В этот день многие ощущают повышенную усталость и полное отсутствие желания работать. Почему так происходит, ведь после отдыха в выходные дни наоборот должен быть прилив сил и увеличение работоспособности? Все дело в том, что эффективное восстановление организма после рабочих дней возможно при условии смены впечатлений и получении положительных эмоций.
Для многих отдых в праздничные дни заключается в длительном просмотре телепередач и интернет сайтов, бесконечных компьютерных играх и общении в социальных сетях. Такой отдых нельзя считать полезным, ведь ограничение подвижности и постоянное пребывание в закрытом помещении ухудшает самочувствие, вызывает изменения в работе внутренних органов. Постарайтесь больше времени проводить на свежем воздухе, сочетая физические нагрузки и общение с природой. Это могут быть пешие или велосипедные прогулки, поездки за город, на дачу. Посильные нагрузки, чередование интеллектуального и физического труда особенно полезны тем, чья работа связана с ограничением подвижности, сидячим образом жизни.
Поэтому, не стоит на праздничные дни планировать проведение различных подработок, так как при таких перегрузках ежегодного отпуска в хорошем здравии можно не дождаться. Лучше запланировать отдых во время весенних праздников заранее. Например, можно приобрести санаторную путевку в здравницу с кратковременными оздоровительными программами.
Отдыхать можно в местном санатории, не уезжая далеко от дома. Такой отдых не требует особой адаптации к другим погодным условиям и акклиматизации. Но в период межсезонья в наших широтах привычны ветры и дождливая погода, не добавляющая позитива. Можно отправиться на отдых в Кисловодск – известнейший отечественный бальнеологический курорт, расположенный в предгорном районе Большого Кавказа.
Кисловодские санатории работают круглогодично, принимая гостей со всех регионов нашей страны и зарубежья. Прекрасный отдых и восстановление здоровья происходит благодаря мягкому климату с обилием солнечных дней, живописной природой и чистейшим воздухом. Немалую роль в оздоровлении играет и наличие в этой местности целебных минеральных вод – известных нарзанов. Уехав в санаторий, можно на время забыть о домашних делах и городской суете, что также способствует отдыху и восстановлению сил.
В санатории «Вилла Арнест» в Кисловодске вы сможете погрузиться в атмосферу уединенности и тишины. Здесь вас ждут комфортные номера, интересный досуг, вкусное разнообразное питание, организованное по системе «меню-заказ». В санатории есть теннисный корт, спортивные площадки, тренажерный зал и бильярд, где вы можете играть в спортивные игры, заниматься тренировками. В «Вилла Арнест» вы не только отлично отдохнете, но и восстановите свое здоровье, не откладывая решение проблем с нарушением самочувствия до отпуска.